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控糖減重怎麼吃？小心看錯指標忌錯口 - VITO雜誌

我們都知道，影響血糖起伏的最主要的營養元素就是碳水化合物，我們日常吃的大米、包子、饅頭、 ... 升糖指數英文縮寫是GI，選擇GI低的，肯定沒錯。

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