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吃得有「營」一點- 糖尿病前期

一般糖尿病人或減肥人士每餐的碳水化合物建議攝取量為4-6份（40-60克）碳水化合物，而小吃的建議攝取量為1-2份（10-20克）。每個人需要的熱量和建議醣質攝取量都會因應體重 ...

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