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碳水化合物的食物
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減脂期,必吃的低GI食物都有哪些 - 健康好生活
碳水化合物 分為高GI(升糖指數)碳水和低GI(升糖指數)碳水。 那高GI與低GI的區別是什麼? 在消化過程中,迅速分解並且將葡萄糖迅速釋放到循環系統的 ...
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