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碳水化合物的食物
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https://cn.nytimes.com/health/20130802/c02carb/zh-hant/
碳水化合物為什麼讓你吃完更想吃?
含糖的食物和飲料、白麵包和其他精加工碳水化合物可引起血糖驟然升降,刺激腦中與飢餓、渴求和獎勵有關的區域。因此減肥時要少吃精加工碳水化合物 ...
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