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碳水化合物的食物
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多吃零脂肪含高碳水化合物的食物就不會胖嗎?
我們常被告知,碳水化合物(醣類)是很健康的食物,可以大量攝取。因此人們攝取碳水化合物的程度甚至達到熱量的80到85個百分比。然而人們在減少吃油之際,肥胖問題卻越來 ...
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