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碳水化合物的食物
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https://news.sina.com.tw/article/20201028/36704684.html
好壞碳水化合物這樣分!吃出健康沒煩惱 - 新浪新聞
單醣(Monosaccharides):單醣是組成碳水化合物的基本單位,食物中的碳水化合物都要分解至單醣型態,才能被小腸吸收。單醣包括:葡萄糖(Glucose)、 ...
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