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碳水化合物的食物
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越吃越累?碳水化合物為主菜一天不超過一餐,這餐吃最優 - 食力
碳水化合物 是很美味的食物,所以不需要逼自己避開這些食物,但當然也不能過度攝取,如果早、中、晚三餐都大量攝取碳水化合物,就很難維持體重,而且還會讓 ...
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