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碳水化合物的食物
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碳水化合物1 @ 這是我的部落格 - 隨意窩
複雜碳水化合物主要存在於澱粉質食物(如米、馬鈴薯、麵包、麵食類等),和纖維質食物(如豆類、蔬菜及瓜果等)。 精製的白糖及白米雖也是碳水化合物,但其在加工過程 ...
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