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碳水化合物的食物
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運動後只補充蛋白質? 營養師:搭配適量碳水化合物效果更好
營養師蕭瑋霖在臉書粉專「營養初Nutrue - 營養師杯蓋」發文指出,碳水化合物與蛋白質的 ... 營養師指出,健身後可從天然食物補充蛋白質及碳水化合物。
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