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碳水化合物的食物
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碳水化合物不是惡魔!你需要更理解它!
碳水化合物是碳、氫、氧分子以特定的比例組合而成。碳水化合物食物主要包括三類:. **糖:這種碳水化合物分子較小,如葡萄糖、果糖和蔗糖。 **澱粉 ...
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