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碳水化合物的食物
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怕胖不敢吃澱粉試試吃不胖的「綠色碳水化合物」 - 健康2.0
此外,綠色碳水化合物的一個特點,就是原形食物含有纖維、蛋白質等各種成分,份量大,但是熱量密度不高,所以吃同樣的量,熱量至比白色碳水化合物少了10% ...
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