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碳水化合物的食物
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碳水化合物是減肥大敵?醫師點出迷思:適量可助脂肪燃燒
對於正在減肥的人來說,澱粉(Starch)或加糖的食物,都只是「可遠觀而不可褻玩焉」的美味,很多人因為知道減肥要少吃澱粉,所以常常三餐不吃主食, ...
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