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碳水化合物的食物
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碳水化合物是減肥大敵?營養師直呼:吃對食物反而有助減重
人體吃下碳水化合物後,血糖會上升,無論是哪種醣類,最後都會在體內轉化為葡萄糖,成為身體細胞的能量來源,不管跑步或躺著不動,人體都需要葡萄糖作為 ...
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