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碳水化合物水果
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中午和早上吃足夠的碳水化合物,晚上只吃蔬菜水果不吃飯對 ...
纖維也是碳水化合物的一種,包括蔬菜和水果,其中蔬菜的糖分非常的低、有多餘高纖維和微量元素,所以晚餐可以吃;水果雖然也有高纖維和營養素,但是 ...
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「碳水化合物水果」
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