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碳水化合物水果
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水果里的碳水和主食里的碳水一样吗? - 知乎
膳食纤维主要存在于全谷物和豆科类食物,比如玉米,糙米,小米,大麦,燕麦,红豆,绿豆,黑豆等。 碳水化合物是三个宏亮营养素之一,主要的生理作用就是-给人体供应能量。
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