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碳水化合物水果
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https://www.womenshealthmag.com/tw/food-nutrition/diet/g32753175/two-type-of-carbohydrate/
比起低碳飲食,這一類的碳水化合物更能幫助減肥 - Women's ...
簡單碳水化合物可以快速輕鬆地被消化,包括乳製品,水果和蔬菜。而複雜的碳水化合物包括全穀物,澱粉類蔬菜和豆類,則需要更長的時間,但可以轉化為更持久 ...
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「碳水化合物水果」
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