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碳水化合物水果
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妳也害怕吃碳水化合物?|教你挑好碳
碳水化合物 是三大營養素之一,蛋白質裡的必需胺基酸,和脂肪的必需脂肪酸, ... 優質的碳水包括粗糧、蔬菜、水果,都富含纖維質,幫助腸胃蠕動、清理.
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