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碳水化合物水果
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竟會有不同的效果!這時吃熱量低、碳水化合物少...營養師用一 ...
(註)香蕉的GI值因成熟度與品種不同而有所差異,其GI值約介於46~70間,屬於低GI及中GI食物。由於隨著水果的成熟,澱粉會轉變為單糖,因此成熟香蕉的GI會 ...
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「碳水化合物水果」
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