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碳水化合物水果
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8種低碳好水果出列!生酮低碳減肥也能吃水果 - 早安健康
因此在飲食上要非常小心,不能攝取過多的碳水化合物,不然身體的代謝路徑又會轉變回來,讓脂肪不容易代謝,瘦身效果就會打折,身體要再重新進入生酮的狀態 ...
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