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碳水化合物攝取量
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https://news.sina.com.tw/article/20201028/36704684.html
好壞碳水化合物這樣分!吃出健康沒煩惱 - 新浪新聞
美國梅約診所(Mayo Clinic)建議,成人一天碳水化合物的攝取量,應占整日熱量攝取的45%~65%,不過應避免攝取人工添加糖(Added Sugar)。
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