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蓉巍小秘訣73: 你有想過是否攝取碳水化合物過量了嗎？

它們消化的很快，而且同時刺激大腦並獲得食物慾望的滿足，因此吃完後不久， 身體便又開始發出吃同類食物的訊號，來滿足大腦的慾望。 10. 蔬菜攝取量少. 這樣的情況很常見， ...

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