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運動‧營養點點通Informações do Desporto e da Nutrição

所以，耐力運動員進食的碳水化合物食物該備有更佳的質素及可提供多樣營養素；而每日進食份量亦十份重要，應 ... 而在耐力運動方面，可參考以下的碳水化合物攝取量： ...

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