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【減醣飲食】這樣吃最有效! 減醣原則、減醣菜單公開
許多人少吃碳水化合物,但連蔬菜都省了,這樣一來纖維攝取量隨之減少,很容易導致便祕,也提高因為吃較多紅肉的腸道健康風險,而且蔬菜含有豐富的鉀離子, ...
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