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碳水化合物壞處
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運動飲料別喝太多!負面影響超乎你的想像
攝取太多卡路里. 運動一小時後,您需要補充碳水化合物為修補肌肉提供養分。運動飲料中的碳水化合物能幫助你達成此一目標,如葡萄糖、蔗糖和果糖,不過 ...
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