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碳水化合物壞處
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碳水化合物攝入過量的10種身體訊號 - 每日頭條
一次性攝入過多碳水化合物(尤其是高糖食物)會使血糖迅速升高,此時身體會分泌大量的胰島素,迅速降低血糖, 血糖快速升高又降低會影響身體的方方面面, ...
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