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碳水化合物壞處
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當心誤踩「精緻澱粉」所設下的三大甜蜜陷阱! - 溫室好食道
三大精緻澱粉壞處 · 1.容易暴飲暴食而導致肥胖. 說到國人肥胖率盛行,精緻碳水化合物恐怕就是罪魁禍首之一。因為這些食物的纖維含量極低且蘊藏大量醣類,容易導致血糖震盪。
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