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碳水化合物壞處
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不要對脂肪敬而遠之,碳水化合物才更可怕
糖類是簡單的碳水化合物,而澱粉是複雜的碳水化合物。但它們終將被分解為葡萄糖,作為身體的燃料存在於血液循環當中。糖類的消化速度很快,可以迅速提高 ...
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