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碳水化合物壞處
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日本人多吃澱粉又瘦又長壽,醫曝2大原因!高飽和脂肪飲食易 ...
不過有趣的是,引起過度發炎並不完全是壞處 ... 蕭捷健強調,要聰明吃碳水化合物,就要從「碳循環飲食」調整,就是利用高碳日吃碳水化合物增肌,低碳日燃脂 ...
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