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碳水化合物壞處
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碳水化合物讓人變胖?不,是這種吃太多了| 卡路里| 減醣| 瘦身
但是,也不能因此就認為單醣只有壞處,在像早上空腹狀態下需要快速供給能量並提升血糖時,單醣就是非常有用的存在。 雙醣是指兩種單醣結合的型態,如 ...
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