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碳水化合物壞處
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低碳水、減醣飲食的好處與壞處 - 食在加分
顧名思義就是吃食物原本的樣子,越少加工越好,像地瓜、南瓜雖然含有不少的碳水化合物,但也有纖維、植化素等可以維持健康的物質,只要不要吃過量,一樣是 ...
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