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碳水化合物壞處
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减肥第一步,戒掉碳水化合物?戒碳水的4个危害,超乎你的想象
碳水化合物 主要分为5类:葡萄糖、果糖、糖原、抗性淀粉、纤维。不同类型的碳水化合物在人体内所发挥的作用是不一样。 首先,从葡萄糖说起。葡萄糖是食物中 ...
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