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碳水化合物壞處
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減肥怎麼吃「碳水化合物」?營養師教你一秒搞懂好的
澱粉被人體吸收後會轉為葡萄糖提供能量,多餘的則會轉為脂肪儲存;但如果沒有攝取澱粉,身體反而會開始燃燒肌肉,長期下來對健康不佳。 每一公克的碳水 ...
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