pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
碳水化合物健身
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://howsoul.io/article/1odvGQDNA/
好習慣運動教室:健身前後補充碳水化合物
有些人運動後只喝高蛋白飲品或吃大量蛋白質,以為如此就能幫助增肌。 其實,單吃效果不大,因為蛋白質的合成需要碳水化合物幫忙,運動後選擇高GI食物, ...
確定!
回上一頁
查詢
「碳水化合物健身」
的人也找了:
健身碳水化合物ptt
健身碳水化合物蛋白質比例
健身碳水化合物攝取量
健身後吃什麼長肌肉
增肌碳水吃不夠
健身碳水化合物食物
健身碳水來源
健身碳水選擇