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「與其補大量蛋白質，運動後吃澱粉才正解！」營養師解析 ...

... 健身界吹起運動後人人必須來上一杯高蛋白熱潮，但營養師表示：事實上補充蛋白質需求沒有那麼大，應該同時補碳水化合物才對！本回邀請國泰健康管理營養 ...

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