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碳水化合物不足
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【減肥】澱粉類長期拒吃復胖機會高10大優質碳水化合物助瘦身
復胖機率高:如果長期攝取碳水化合物不足,使碳水化合物、蛋白質及脂質攝取不均,無法促進健康,還會引起脂肪代謝紊亂,易導致脂肪愈積愈多和增加復胖 ...
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