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碳水化合物知多少？ 你的飲食有減到對的醣嗎？

當碳水化合物攝取過多時，. 身體會將多餘的能量轉變成其他形式，如肝醣、. 脂肪或蛋白質儲存起來；當攝取不足時，身體會. 消耗構成組織的蛋白質以便提供所需的能量，還.

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