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爆發力Up》想提升運動表現、減緩疲勞碳水化合物你吃夠了沒？

維持大腦運作. 大腦和身體組織的主要能量來源是血糖，其次是酮體。 · 避免肌肉流失. 當我們碳水化合物攝取不足或血糖不足時，導致體內蛋白質要承擔碳水 ...

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