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【減肥】碳水化合物減少攝取謹記5步驟早餐食蛋助瘦身？

所以，如果想減肥，碳水化合物的攝取量正是關鍵，適量的澱粉不僅不會變胖，還能 ... 低碳水化合物的早餐，可維持飽足感，幫助減少一天攝取的總熱量。

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