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「碳水化合物」並非罪魁禍首！破解生酮飲食& 低GI 減肥法相關 ...

國外的飲食指南以及國民健康署皆建議：「每人每天碳水化合物的攝取量，建議要占每天總熱量的50%～60%。」以一個65 公斤的人為例，每天大約要攝取2,000 ...

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