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碳水化合物一天攝取量
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你有想過是否攝取碳水化合物過量了嗎? | 蓉巍
第三個星期可以開始一天吃一次漿果,份量約一個手心。每餐最好都有蛋白質、健康脂肪來源。 特別提一下飲料,因為外面購買的飲料含糖量都相當 ...
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