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預防二型糖尿病的健康飲食(Eat well to prevent T2)

X 精製的碳水化合物, 動物脂肪和加工食品, 甜飲料與油炸食物。 ... 這不單可以減少碳水化合物的攝取量, 而且會啟動腸胃開始慢慢 ... 一天建議攝取量：21-28 毫克.

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