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碳水化合物是減肥大敵？營養師直呼：吃對食物反而有助減重

營養師表示：正常情況下，碳水化合物尤其是「非精緻碳水化合物」的食物攝取量，應佔每日卡路里的大約45％至65％，而碳水化合物中的糖類，根據衛福部國民 ...

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