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戒白飯減肥？拆解碳水化合物的迷思 - OT&P

世界衞生組織（WHO）和聯合國糧食及農業組織（FAO）建議，健康人士從碳水化合物中攝取的能量，應佔每日總能量攝取量的55 至75％。以每日攝取2000 千卡 ...

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