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驚？！你也在吃高蛋白飲食？！ - ENSANITY｜引領台灣的養生 ...

其實不一定唷，有許多都是碳水化合物加工製成的，所以若要補充植物性來源的蛋白質，還是從豆製品下手會比較好唷 ... 那我們一天需要多少的蛋白質呢？

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