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碳水化合物一天吃多少
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碳水化合物是什麽?營養師告訴你食物有哪些,要健康體態就要 ...
一天 需要吃多少碳水化合物? ... 活動量、運動量高(一週運動四天以上,日常生活走動多): 建議攝取 60% 甚至更多的碳水化合物。 專業運動員亦可與營養師 ...
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