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到底需要吃多少碳水化合物最近很多朋... 来自范志红

比如说，一个轻体力活动的成年女性，一日总能量消耗是1800千卡左右。按50%的碳水化合物供能比来算，她每天有900千卡来自于碳水化合物。1克纯碳水化合物是4 ...

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