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營養師的減醣飲食5 階段：用最適合自己的步調瘦下去 - 健康遠見

畢竟羅馬不是一天造成的，如果一開始就要大家立刻進行減醣飲食，大概第一時間只 ... 白色澱粉指的是經過高度加工、膳食纖維含量少的精緻碳水化合物。

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