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減重別碰碳水化合物？營養師：吃太少易有4大健康隱憂

碳水化合物 攝取量，每天多少才剛好？ ... 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，碳水化合物是「能量之源」，在體內可被轉化成葡萄糖，快速提供細胞所需的能量。根據 ...

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