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「生酮飲食」真的能成功瘦身嗎？專家揭5大真相

提倡此飲食法的人士認為，若減少澱粉質吸收，幾乎完全戒吃澱粉、水果、糖等可消化的碳水化合物，能夠有效促進代謝脂肪，進而達到減重效果。然而生酮飲食 ...

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