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[問題] 碳水循環飲食蛋白質&脂肪攝取- musclebeach | PTT消費區

各位巨巨好新手小弟接觸重訓大約七個月，近三個月運用碳水循環飲食搭配重訓減脂但遇到一個問題是，蛋白質以及脂肪攝取的熱量佔比如果不是吃雞胸.

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